胸をでかくする方法-諦めるのはまだ早い!-

食事で胸が小さいのを改善できるといわれていますが、本当に可能なのでしょうか?

 

 

結論からいうと可能です。

 

普段の食事を工夫することによって、胸が大きくなる可能性があります。

 

以下のような食べ物を積極的に食べると胸が大きくなるといわれています。

 

・ボロンが含まれている食べ物

 

・大豆製品

 

・乳製品

 

ボロンは女性ホルモンのひとつであるエストロゲンと似た働きを持っている成分です。

 

この成分を摂取することで、エストロゲンの分泌を高めることができます。

 

ボロンが含まれている食べ物はキャベツやリンゴ、ぶどう、はちみつ、レーズン、昆布、ワカメ、ひじきなどです。

 

大豆製品には女性ホルモンと同じような働きをするイソフラボンという成分が含まれています。

 

そのため、豆乳や豆腐、納豆などを積極的に食べてください。

 

乳製品には良質なたんぱく質が含まれています。

 

バストアップにはたんぱく質も欠かせない栄養素なので、牛乳やヨーグルト、チーズなども食べるようにしましょう。


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