胸をでかくする方法-諦めるのはまだ早い!-

家で出来る!胸をでっかくする方法

Aカップ・AAカップなど、小ぶりな胸が恥ずかしいと思っている女子は少なくないと思います。

 

胸が小ぶりだと周囲の目が気がかりになり、職場の仲良しグループで行く温泉旅行や夏に友達と行く海など本当は楽しいはずの旅行が、小ぶりな胸が気になり楽しく過ごせないなど、せっかくの旅行や遊びも思う存分エンジョイできないという意見を耳にしたりします。

 

そんな胸が小さいと悩んでいらっしゃる方でも日々のがんばり次第で、大きくハリのある胸を手に入れられます。

 

ここでは、家にいながら簡単にできる胸をでっかくできる方法として、お伝えします。


胸をでっかくするために必要なリンパマッサージ

胸の周辺のリンパの流れをUPすることで胸をでかくするができます。

 

また、リンパに刺激を与えることによって、女性ホルモンの分泌を促進させる作用もあります。

 

女性ホルモンの分泌を促進させることによって、胸をでかくするだけではなく、胸のトップがピンと上を向いたハリのある胸を作ることもできます。

 

 

簡単な方法を1つ紹介しますね。

 

家でできるマッサージ方法

 

@胸の上下を撫でる

 

まず、左の胸の上に右手、左手を胸の下にあてて胸を両手で挟みます。

 

上の手は内から脇の下に向け撫でます。下の手も同時に外から内に向かて、胸を包むように撫でましょう。

 

右側の胸も同様に10回ずつしましょう。

 

A胸から脇の下に向かって撫でる

 

胸の下に人差し指から小指をあて胸の外に持ち上げるような感じで、脇の下まで右手と左手で撫ましょう。

 

反対の胸も同様に10回ずつしましょう。

 

B胸を下から軽く叩き上げる

 

最後に、指で交互に、胸の下から軽くリズムよくに叩き上げていきましょう。

 

※左右同様に各20回行いましょう。

 

リンパマッサージで気をつけることは、マッサージをする強さです。

 

あまり強く押しつけながらマッサージをすると、胸をでかくするどころか、リンパを傷つける原因にもなりますので、気を付けてくださいね。

 

本格的に胸をでかくしたいのなら、ちゃんとしたマッサージを学ぶことをオススメします。

 

最近では自宅でもできるように、DVDでバストアップの方法を詳しく紹介しているのもありますので、DVDをみながらしっかりリンパマッサージをすると、短期間で効果が出ますよ。


参考サイト